Calendario de polen, lo que debes saber

Los síntomas de la alergia al polen, como estornudos y congestión nasal, pueden resultar incómodos en ciertas épocas del año. Un calendario del polen puede ayudarte a comprender cuándo es más probable que estén presentes ciertos alérgenos y planificar en consecuencia. Y la buena noticia es que es posible que solo seas sensible a ciertos alérgenos estacionales, por lo que no tendrás que lidiar con ellos durante todo el año.

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El calendario del polen abarca desde enero, alcanza su punto máximo en primavera y verano, y continúa en otoño. Aunque septiembre marca el final de los recuentos más altos de polen, la fiebre del heno invernal aún es posible debido a la liberación continua de diferentes tipos de polen. Llevar un registro de tus síntomas de fiebre del heno y consultar nuestro calendario de alergias es esencial para identificar los alérgenos predominantes y entender tus sensibilidades.

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Desde marzo hasta mayo, los pólenes de árboles, pasto y maleza están en el aire. Los polenes de árboles y pasto son alérgenos comunes en primavera, ya que alcanzan su punto máximo en esta época del año. Los síntomas de la fiebre del heno en primavera pueden incluir senos nasales doloridos y tos.

El polen de pasto y maleza alcanza su punto máximo en los meses de verano, por lo que los síntomas de la fiebre del heno pueden ser intensos. Algunas personas pueden experimentar ojos irritados o llorosos en esta época del año, especialmente después de pasar tiempo al aire libre o cerca del pasto recién cortado.

La temporada de polen disminuye a principios de septiembre en España, lo que significa que las personas con fiebre del heno comenzarán a sentir cierto alivio. Sin embargo, el polen de maleza liberado tardíamente aún puede causar síntomas de alergia en otoño para algunas personas.

La mayoría de los alérgenos del polen ya no están presentes en invierno, pero el polen de árboles comienza su temporada en enero, lo que significa que podrías confundir la fiebre del heno invernal con un resfriado.

Comienza la temporada de polen de árboles con síntomas similares a un resfriado. Los tipos de polen que más afectan son el de tejo, aliso y avellano.

Presenta cinco tipos de polen de árboles y marca el inicio de la temporada de polen invernal. Los alergenos principales incluyen avellano, tejo, aliso, sauce y olmo.

Aunque el polen de avellano disminuye, la fiebre del heno persiste debido al polen de sauce, aliso, olmo y álamo. Los síntomas comunes incluyen ojos llorosos, dolores de cabeza y alteración del sueño.

Introduce el polen de pino y alcanza el pico del polen de abedul, fresno, roble y plátano. La temporada de polen de maleza, pasto, colza, ortiga y plantago comienza a fines de abril.

Es el mes con los recuentos de polen más altos. Aparece el polen de tilo y acedera, y el polen de pino y colza alcanza su punto máximo. Las temporadas de polen de plátano, roble y abedul disminuyen, pero el polen de pasto aumenta.

La alergia es intensa en junio con el inicio de la temporada de polen de artemisa y el aumento del polen de pasto. Sin embargo, el polen de pino, colza y roble comienza a disminuir este mes.

El polen de artemisa y tilo alcanza su punto máximo, mientras que los picos de polen de pasto disminuyen. Esto es una buena noticia para las personas alérgicas al pasto.

Con menos polen en el aire a medida que el verano llega a su fin, las temporadas de polen de acedera y plantago terminan. Aun así, algunos alérgenos de polen de maleza, como la ambrosía, la ortiga y la artemisa, pueden causar síntomas.

Terminan las temporadas de polen de pasto y ortiga, junto con la temporada tradicional de la fiebre del heno. Los síntomas deberían reducirse a partir de este punto.

Aunque la temporada de polen de mayor intensidad ha terminado, las alergias a la maleza aún pueden desencadenarse en otoño debido al polen de ambrosía que se libera hasta bien entrado octubre.

Los niveles de polen son muy bajos, pero algunos alérgenos de maleza y esporas de moho aún están en el aire, causando alergias de otoño tardío.

Los niveles de polen son los más bajos en diciembre, pero la fiebre del heno invernal aún puede ocurrir debido a la liberación temprana de polen de árboles como el aliso, avellano y tejo. La conciencia de este calendario puede ayudarte a anticipar y gestionar tus alergias estacionales a lo largo del año.

Si eres propenso a las alergias al polen, comprender el calendario del polen puede ser una herramienta valiosa para gestionar tus síntomas. Utilizado en combinación con recuentos de polen en tiempo real, te informa cuándo ciertos alérgenos alcanzan su punto máximo y te ayuda a tomar medidas proactivas para minimizar la exposición.