Alérgenos en interiores, conoce las principales fuentes

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Una de las principales fuentes de alérgenos en interiores son los ácaros del polvo: insectos microscópicos que se encuentran en el polvo doméstico.³ Con un cuarto de milímetro de longitud, los ácaros del polvo se alimentan de las escamas de la piel humana. A menudo se esconden en la ropa de cama, alfombras, cortinas, muebles suaves y prendas de vestir.

Las alergias pueden ser desencadenadas por las proteínas presentes en las heces de los ácaros, en lugar de los propios ácaros.⁴ Los síntomas de las alergias a los ácaros del polvo incluyen estornudos, secreción nasal, picazón y enrojecimiento u ojos llorosos, congestión nasal, picazón en la nariz y tos.⁵

Existen varias formas de prevenir que los ácaros del polvo causen alergias. Estas incluyen elegir muebles duros en lugar de los blandos donde los ácaros del polvo pueden habitar. Algunos ejemplos son suelos duros en lugar de alfombras suaves, persianas enrollables que se pueden limpiar, asientos de cuero en lugar de tela y artículos suaves como juguetes y fundas de cojines que se puedan lavar en la lavadora.

Utiliza una aspiradora de forma exhaustiva y regular, idealmente combinada con un purificador de aire con filtración HEPA.  

Destacar la importancia de aspirar el colchón, ya que pasamos mucho tiempo en la cama. La vida microscópica que vive debajo de las sábanas se puede eliminar con una potente aspiradora Dyson que utilice una herramienta para colchones. 

Las pequeñas partículas liberadas por el moho, llamadas esporas, pueden provocar reacciones alérgicas. Tu cuerpo, al reconocerlas como invasores extraños, generará anticuerpos que provocan alergias como una respuesta para combatirlas.⁸

Estas reacciones alérgicas pueden manifestarse como problemas respiratorios, estornudos, congestión nasal, picazón en los ojos y la garganta, ojos llorosos y piel seca.⁸

Como podrías esperar, los lugares más comunes en tu hogar donde crece el moho incluyen el baño y la cocina, o cerca de ventanas con vidrios simples.

Conocidas también como fiebre del heno, las alergias al polen son el resultado de las plantas al aire libre liberando su polen. Diferentes plantas pueden polinizar en diferentes momentos del año, por lo que la reacción alérgica de una persona puede variar de la de otra. Los desencadenantes más comunes son el polen de árboles en primavera y el polen de pasto en verano.

Las reacciones más agresivas de la fiebre del heno comúnmente incluyen picazón en los ojos y la garganta, congestión nasal, hinchazón de la piel alrededor de los ojos, sibilancias, tos, secreción nasal e inflamación del eczema.⁹

Una de las mejores formas de controlar estos desencadenantes es verificar tu pronóstico de polen en una aplicación. Con tantas aplicaciones disponibles, puedes predecir cuándo habrá un alto conteo de polen en el horizonte, lo que te ayudará a evitar los desencadenantes de polen. Otros métodos para reducir el polen en interiores incluyen usar tu purificador de aire en lugar de abrir las ventanas en días cálidos y aspirar regularmente y de manera exhaustiva.

Los purificadores de aire Dyson eliminan los contaminantes, como el polen y otros alérgenos, de todos los rincones de la habitación, y la tecnología Air Multiplier™ proyecta aire purificado en toda la habitación.¹⁰ 

Las reacciones alérgicas a los alimentos pueden ser graves y, en algunos casos, mortales debido a la inflamación de las vías respiratorias.¹¹ Por lo tanto, es crucial hacerse pruebas si crees que tienes una alergia y tener cuidado al seleccionar tu próxima comida o merienda.

No confíes únicamente en la descripción del menú. Pregunta a quien prepare tu comida acerca de los ingredientes y evita lugares donde haya una alta probabilidad de entrar en contacto con el alérgeno.

Haz esto cada vez que comas, incluso en restaurantes y tiendas conocidas, ya que las recetas pueden actualizarse y comenzar a incluir alérgenos.

A pesar de que los alérgenos parecen estar omnipresentes, existen técnicas mencionadas anteriormente que pueden ser de gran utilidad en la evitación de estas sustancias desencadenantes de alergias. Al implementar estas estrategias, puedes reducir la exposición a alérgenos y experimentar un mayor bienestar en tu vida diaria.

Además de estas técnicas, la elección de un purificador de aire de calidad también puede marcar una diferencia significativa en la calidad del aire en interiores. Estos dispositivos están diseñados para eliminar partículas transportadoras de alérgenos y contaminantes del aire, lo que, a su vez, facilita la respiración en espacios cerrados. Esto es especialmente valioso para quienes padecen alergias, ya que les permite disfrutar de un ambiente más saludable y cómodo en su hogar. Por lo tanto, estas estrategias combinadas pueden contribuir a un alivio importante de los síntomas alérgicos.