Cómo evitar el pelo graso

Guía | 14 julio, 2023

A oleosidade do cabelo é na verdade um problema do couro cabeludo. Cada folículo no couro cabeludo possui uma glândula sebácea que produz continuamente uma mistura complexa de lípidos naturais chamados sebo, que são secretados no cabelo à medida que este cresce (aproximadamente 0,35 mm por dia).

Em níveis considerados baixos, o sebo lubrifica, reduz o dano mecânico e fornece hidratação para manter o cabelo brilhante e saudável. Também ajuda a equilibrar o microbioma do couro cabeludo e a manter a sua barreira protetora. Jovens adultos produzem cerca de 0,05 mg/cm3/hr de sebo no couro cabeludo, o que se traduz em mais de uma grama por dia.

Infelizmente, quando se acumula muito sebo, o cabelo perde o brilho e fica oleoso e pesado, o que faz com que os penteados fiquem sem volume. O excesso de sebo também atrai partículas como pó, sujidade e poluição e pode causar caspa e couro cabeludo irritado.

A produção de sebo é principalmente regulada por hormonas, no entanto, mudanças sazonais na taxa de produção ou alterações no estilo de vida podem causar produção excessiva de sebo. Por exemplo, o aumento de consumo de gorduras e hidratos na dieta pode causar um aumento na produção de sebo. E a redução significativa na ingestão calórica pode originar uma diminuição.

Afortunadamente, cuando se trata de productos para el cuidado del pelo, la industria ha experimentado cambios revolucionarios en las últimas tres décadas. El enfoque se ha desplazado de la simple limpieza a la reparación, acondicionamiento y estimulación del crecimiento.

Los surfactantes utilizados en los champús se han vuelto más suaves y menos irritantes, lo que facilita el cuidado del cuero cabelludo y el pelo sin causar daños significativos. Una de las principales funciones del champú es eliminar los residuos superficiales y el exceso de grasa del pelo y el cuero cabelludo, ayudando a refrescar el pelo y reducir el aspecto grasoso causado por el exceso de sebo.

Mantener el pelo graso bajo control y tener una rutina equilibrada de cuidado del pelo puede ser difícil de lograr. Para algunos, lavarse el cabello regularmente significa una vez a la semana, mientras que para otros puede ser todos los días. Estudios recientes han demostrado que lavarlo con frecuencia puede ser beneficioso, ya que proporciona un mejor control del olor y reduce la descamación del cuero cabelludo. Pero esto debe equilibrarse con el tiempo que lleva lavar y secar el pelo, lo cual puede ser significativo.

Afortunadamente, cuando se trata de productos para el cuidado del pelo, la industria ha experimentado cambios revolucionarios en las últimas tres décadas. El enfoque se ha desplazado de la simple limpieza a la reparación, acondicionamiento y estimulación del crecimiento.

Los surfactantes utilizados en los champús se han vuelto más suaves y menos irritantes, lo que facilita el cuidado del cuero cabelludo y el pelo sin causar daños significativos. Una de las principales funciones del champú es eliminar los residuos superficiales y el exceso de grasa del pelo y el cuero cabelludo, ayudando a refrescar el pelo y reducir el aspecto grasoso causado por el exceso de sebo.

Mantener el pelo graso bajo control y tener una rutina equilibrada de cuidado del pelo puede ser difícil de lograr. Para algunos, lavarse el cabello regularmente significa una vez a la semana, mientras que para otros puede ser todos los días. Estudios recientes han demostrado que lavarlo con frecuencia puede ser beneficioso, ya que proporciona un mejor control del olor y reduce la descamación del cuero cabelludo. Pero esto debe equilibrarse con el tiempo que lleva lavar y secar el pelo, lo cual puede ser significativo.

El champú elimina el sebo, los residuos, la contaminación del pelo y el cuero cabelludo. Los productos para el cabello a menudo contienen activos acondicionadores que ayudan a manejar el pelo y fragancias para dejar un olor agradable.

El uso regular de champú puede ayudar a mantener la salud del cuero cabelludo, y algunos champús están especialmente formulados para reducir la caspa o incluso la pérdida de cabello.

Dependiendo de la frecuencia con la que laves el pelo y la tasa de producción de sebo, es posible que necesites seleccionar un champú más adecuado. Los champús clarificantes contienen niveles más altos de surfactantes para una limpieza más completa. Si tienes pelo graso, usar un champú clarificante una vez a la semana para una limpieza profunda puede ser beneficioso. Y si tienes afecciones específicas del cuero cabelludo, es buena idea elegir un producto diseñado específicamente para tratarlo. Es importante dar tiempo suficiente a los ingredientes activos del champú para que hagan efecto antes de enjuagar.

Incluso existen algunos productos que afirman ayudar a reducir la producción de sebo y pueden ser beneficiosos para algunas personas.

Incluir acondicionador en tu rutina de lavado del pelo puede ayudar a mantenerlo suave, liso y brillante, además de controlar los cabellos rebeldes.

Sin embargo, si tu pelo tiende a lucir grasoso, aplica el acondicionador solo en las puntas y evita acondicionadores intensivos como los etiquetados con palabras como "seco", "dañado", "suavizante" o "brillante". Estos productos contienen niveles más altos de agentes acondicionadores y, según tu tipo de cabello y condición, pueden hacer que el pelo se vea y sienta grasoso

Para evitar que el pelo graso se vuelva más problemático a lo largo del día, se recomienda evitar el contacto con tu rostro. Evita cepillar demasiado o jugar con tu pelo, ya que esto solo distribuirá el sebo a lo largo del pelo. Prueba a usar un peine de dientes anchos para desenredar los nudos, evita los productos de peinado pegajosos o grasosos y recoge tu pelo si tiendes a jugar con él.

Todos producimos aceite en el pelo (es natural), pero si tu pelo se vuelve grasoso muy rápidamente, considera cambiar tu rutina para controlar el problema día a día. El objetivo es tener un pelo que luzca brillante y con volumen en lugar de grasoso y aplastado. Esta guía, con sus consejos y recomendaciones, debería ayudar a solucionar el problema y asegurarse de que el pelo graso no se interponga en tu aspecto y bienestar.